O Şimdi Asker….

Canı neler ister!!!

Erkan askerde, canı çok şey istiyordur ama en azından MudadosTların yapabileceği bir şey var!: aramak, mektup yazmak….

Mektup için adres;

2. Komando Tugayı Topçu Taburu, Karargah ve Hizmetler Bölük Komutanlığı – Bolu
Tel no: 0374 245 11 30 (ana santral)
buradan Topçu koğuşu bağlatıp Erkanı isteyebilrisiniz. Saat: 21.30-23.00 arası uygunmuş.

Ben bu akşam ucu yanık mektuba başlıyorum 😛

Goriot Baba’nın Geyve Meyveleri…

Selam MudadosTlar! Haftasonu yine Geyve’deydik! Üsküdar evinden bu sefer sadece ben ve Zerrin gittik, Ankara’dan Fatma ve Barış(Seber) geldi. Başından sonuna kadar mükemmel bir faaliyetti, tabi bazı gariplikler oldu, ama bunlar da çiçek coşturan etkisi yaptı 🙂

Sevil’in Geyve tanıtım yazısında gerekli bilgileri bulabilirsiniz ama bir şeyi belirtmeyi unutmuş, o da trenle ulaşım olması. Evet bu sefer trenle gittik. 07.10da Haydarpaşa’dan Doğu Ekspresine bindik. 4,5 TL ve 1 saat 40 dk karşılığında Ali Fuat Paşa’da indik. Bu arada sabahın köründe(6 civarı) Üsküdar’a inmemizle 12 numaralı Kadıköy otobüsünün dibimizde bitivermesi faaliyetin güzel geçeceğinin ilk göstergesiydi sanırım 😉 Herneyse, eğer arabanızla gitmiyorsanız trenle Ali Fuat Paşa’da inip taksi tutmanız gerekiyor. Taksi 25 TL geçiriyor. Taksiler “dolmuş”laştırılmış doblolar, yani bagajı yok ama arkada 6 kişilik oturma kapasitesi var. 4 kişi çantalarla sığarsınız. Fatmalar sağolsun sabahın 4ünde oraya vardıklarından fırıncıyla baya bir muhabbet kurmuşlar, fırıncı Halit bizi 20 tl ye traktör yolunun başında bıraktı(bknz. Geyve tırmanış bölgesi yazısı). Yanımızda bir araba daha durdu ve içinden bir öbek tırmanıcı daha çıktı… Kamp alanına varmamızla bu haftasonuki tırmanıcı populasyonunun tavan yaptığını gördük… Yaklaşık 10 çadır!!

DEVAMINI OKU »

Borç Yiğidi Kamçılar!

Son birkaç haftadır Barış’la yaptığımız ufak antrenmanların sonunda “borç” diye bir kavram ortaya çıktı. “Bugün tırmanış için ne yaptın?” sorusunu yakın zamanda fazla tırmanamayan bir grup olarak “bugün sağlığın için ne yaptın?” sorusunun cevabından ortaya çıktı bu kavram.

Kendimize ufak ufak ama sürekli olarak bir karın kaslarını çalıştırma tekrarları oluşturduk. Çok basit bir uygulama. Bara asılıp dizlerini karnına çekiyorsun. DEVAMINI OKU »

TABATA!

Hey siz! Fazla yağlarınızdan mı şikâyetçisiniz? Tırmanışa ara verdiniz ve hızlıca eski performansınızı mı yakalamak (hatta geçmek) istiyorsunuz? Yoksa tırmanışa yeni başladınız ve bir an önce performansınızı mı arttırmak istiyorsunuz? O zaman iyi dinleyin: bu antrenman hiç size göre değil! Tabata!

Ne oldu, tam size göre bir antrenman bekliyordunuz sanırım? 😀 Maalesef bu antrenman ham vücutlara göre değil. Et kesersiniz sonra, 1 hafta yürüyemezsiniz. Nerden mi biliyorum? 😉

Ama durun! Hemen moralinizi bozmayın! Bu antrenmana daha hafif seviyede başlayıp, “kıvama” geldikçe normal seviyeye çıkarabilirsiniz. Ya da zaten ham değilseniz direkt normal seviyeden başlayabilirsiniz. O zaman antrenman tekniğini anlatmaya başlayayım:

DEVAMINI OKU »

Narlıdere’ye gittik

Gittik, gideceğiz derken arap saçına dönen Narlıdere faaliyetini sonunda gerçekleştirdik. Arife günü yani geçen Perşembe ben, Barış ve Feraye sabahın köründe kalktık ve Narlıdere’ye gittik. İstanbul’dan yeni bir ulaşım şekliyle gitmiş olduk aynı zamanda.

Sabah 5.30’da kalkıp Üsküdar’dan atladık Eminönü vapuruna. Orada banliyö treniyle Yenikapı. Oradan da İDO’nun iskelesine. Amaç 7.30’daki vapura yetişmekti ve yetiştik de. İnternetten aldığımız biletlerin çıktılarını iskelenin çevresine yetleştirilen otomatlardan almaya yeltendik. Kredi kartını geçirdik ve biletlerin hazneye düşmesini bekledik. Otomat biletleri havaya fırlatmaya başlayınca neye uğradığımızı şaşırdık 🙂 DEVAMINI OKU »