Çalışan Bireyin Bahar Tırmanış Hevesi..

Çalışıyorum öyleyse varım…

Ama ne kadar? Tahminen yaklaşık %25 kadar varım. Yaşadığım sürenin %75ini para karşılığı bir şirkete satıyorum, satıyorsunuz, satacaksınız. Satma ihtiyacı duymayanlara uyuz oluyorum, imreniyorum.

Ama yılmak yok! 😀 Havalar güzelleşti, haftasonlarını değerlendirmeli! Az önce sitemizin “Hakkımızda” kısmını okudum, sitemizin, Mudadost’un amacı:

  • MUDADOSK (Marmara Üniversitesi Dağcılık ve Doğa Sporları Kulübü)’dan mezun olan aktif üyelerin birbirinden ve tırmanıştan kopmasını önlemek,
  • Birlikte faaliyet yapmak,

O zaman gelin beraber Geyve’ye akalım. Madem para kazanıyoruz, kamp alışverişi yapalım, atlayalım bir arabaya uzun süredir yapmadığımızı yapalım: kamp atalım! Hatırlayın, sessiz, sadece doğa, sevdiğiniz insanlar ve kaya.. Tırmanışta ekmek yerseniz akşama ateş başında çekirdek, sucuk ve alkol var 😉 Of nasılda özlemişim!

Ha bu arada bu yazıyı en az 3 Mudadost’a gönderin, tırmanış kampı dileğiniz gerçek oluyor! Normalde inanmazdım böyle yazılara ama denedim gerçekten oluyor!!!

Not: Biz Sevil’le haftada 2 gün Boulderistanbul’da antrenman yapıyoruz, ayarlayın da gelin hele…

Magnezyum 5

Maynezyum 5. sayısıyla yeniden karşınızda. İçeriğinde Berkin’in Hatice’nin kıçını kırmasından sonra sinirlenip yazdığı yazı, Dilhan’ın ufak bir faaliyet raporu kıvamındaki Kaynaklar yazısı, Göktuğ’un salyalar akıtan Bafa yazısı, benim “Dağcılık: Yardımcı Notlar”ın ilk sürümünden bahsettiğim kısa yazım, Burcu’nun ufacık faaliyet ve motivasyon yazısı ve “İp İnişi ve Çıkışı” konulu görselli yazıyı barındırıyor. Okuyun hadi…

Magnezyum 4 Çıktı (Eskimedi)

Aslında son Geyve faaliyeti ile ilgili bir yazı yazacaktım ama vaktim yok şu anda bunun için. Onun yerine uzun zamandır eklemediğim Magnezyum serisinin 4. sayısını eklemeye karar verdim. Afiyet olsun.

Thera-Band Egzersizleri

Çoğumuzun antrenmanlardan önce/sonra kullandığı ve yine çoğumuzun adını doğru yazamadığı Thera-Band’ın çevirisi Barış’ın özverili çalışmasıyla kısa bir sürede(!) 😀 bitti. Eh, bana da bunu düzenleyip siteye koymak kaldı.

Bir dönem Erkan’la beraber Thera-Band çalışmaları yapardık. Ama kendi kullanma klavuzu olduğunu bilmiyordum. Bu çok faydalı bilgiyi yine paylaşım adına mudadosT’a ekliyorum. Hadi başlayalım…

Thera-Band elastik bantlarının gücü, hareketliliği ve işlevselliği arttırdığı; eklem ağrılarını azalttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. 8 farklı rengi vardır ve her rengin farklı dirençleri vardır. Direnç tablosu aşağıdadır.

Thera-Band® RengiDirenç SeviyesiÇalışma Seviyesi
Ten RengiÇok İnceBaşlangıç
SarıİnceBaşlangıç
KırmızıOrtaBaşlangıç/Orta
YeşilSertOrta
MaviÇok SertOrta/İleri
SiyahÖzel Sertİleri
GümüşAşırı Sertİleri +
AltınMaxİleri +

DEVAMINI OKU »

Proudhon – İktidarın Tanımı

Magnezyum’un 6. sayısında tepki olarak alıntıladığım Fransız anarşist Pierre Joseph Proudhon’un tanımını bu sefer sevdiğim için tekrardan buraya alıntılamak istiyorum ve sözü Proudhon’a bırakıyorum.

İktidar; ne bunu yapacak hakka, ne bilgeliğe, ne de erdeme sahip yaratıklar tarafından gözaltında tutulmak, casus gibi izlenmek, idare edilmek, yasalara bağımlı kılınmak, sayılmak, kaydedilmek, fikir aşılanmak, vaaz verilmek, denetlenmek, hesaplanmak, değer biçilmek, sansür edilmek ve emredilmektir. iktidar her türlü işlemle, her türlü hakaretle not edilmek, kayda geçirilmek, sıraya alınmak, değeri belirlenmek, lisans verilmek, yetki verilmek, nasihat edilmek, yasak koyulmak, reformdan geçirilmek, düzeltilmek ve cezalandırılmaktır. İktidar kamu yararı gerekçesiyle ve genel çıkarlar adına yükümlülüğe bağlanmak, yetiştirilmek, soyulmak, sömürülmek, tekellere bağımlı kalmak, zorbalığa maruz kalmak, köşeye sıkıştırılmak, gizemlerle büyülenmek ve yağmalanmaktır; en ufak bir direniş ya da yakınma sözcüğü karşısında baskıya uğramak, ceza görmek, azarlanmak, taciz edilmek, takip edilmek, istismara uğramak, sopayla dövülmek, silahsız bırakılmak, hapse atılmak, yargılanmak, mahkum edilmek, kurşuna dizilmek, sürgüne gönderilmek, feda edilmek, satılmak, ihanete uğramaktır; alay edilmek, gülünç düşürülmek, öfkelendirilmek, onursuz bırakılmaktır. İktidar budur, onun adaleti budur, onun ahlakı budur.